Botten, Gewrichten en Kraakbeen

Botten vormen het skelet in je lichaam en zorgen voor stevigheid. Een gewricht is de verbinding tussen twee of meer botten, waardoor beweging mogelijk is. Kraakbeen zit in je gewrichten. Het behoud van gezond kraakbeen is nodig om soepel te kunnen bewegen.

Een rondje fietsen, traplopen en gewoon uit bed komen. Allemaal bewegingen die minder soepel kunnen verlopen als je ouder wordt. Wij geven je 5 tips voor het behoud van gezonde botten en gewrichten.

5 Tips voor botten & gewrichten

  1. Beweeg elke dag minstens 30 minuten.
  2. Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
  3. Drink voldoende water, gewrichtskraakbeen bestaat voor ruim 75% uit water.
  4. Houd je gewrichten soepel en kleed je voldoende warm bij kou.
  5. Eet eiwitrijke producten (kip, vlees en vis) en gebruik calciumrijke producten (tofu, noten en zaden, groene groenten).

Daarbij kunnen supplementen je ondersteunen om optimaal te blijven bewegen als je ouder wordt. Hieronder ontdek je al onze supplementen en de verschillende toepassingen voor het bewegingsapparaat.

Calcium plus
uitgebreide botformule (calcium, magnesium en vitamine D)
19,25
Bekijk het product >
Gewricht
glucosamine, chondroïtine en MSM
25,7537,95
Bekijk het product >
Collageen complex
collageen type I en II in de intacte, ongedenatureerde vorm
39,95
Bekijk het product >
Beschermd & Vitaal
krachtige antioxidantformule, beschermt gezonde cellen
35,95
Bekijk het product >
D3 25mcg
extra aanvulling vitamine D3
14,95
Bekijk het product >
D3 75mcg
hooggedoseerde formule
20,95
Bekijk het product >
D3 druppels oliebasis
vitamine D formule in druppelvorm op oliebasis
9,25
Bekijk het product >
D3 druppels waterbasis
vitamine D formule in druppelvorm met lichte anijssmaak
8,95
Bekijk het product >
D3 10mcg plantaardig
speciaal voor vegetariërs en veganisten
11,95
Bekijk het product >
Zuurvrije C1000
Vitamine C in ontzuurde, gebufferde vorm als ascorbaten complex
17,50
Bekijk het product >